Качественные очки в настоящее время подобрать крайне сложно, ибо большинство организаций, если и продают действительно хороший товар высокого качества, они
МРТ
Сокращение МРТ в медицине,расшифровывается как «магнитно — резонансная томограф».Этот аппарат предназначается для обследования внутренних тканей и органов, с применением физического
Стретчинг как эффективный комплекс для укрепления мышц
Стретчинг подразумевает комплекс мероприятий, направленных на растяжку, общее укрепление мышц и достижение их максимальной эластичности. Регулярный стретчинг позволяет снизить степень
Когда поднимать железо?
Если вы хотите узнать время тренировки натурального бодибилдера профессионального уровня, то стоит отметить, что это зависит от тренировочной программы которую
Теннис
Всех жителей Москвы приглашаем посетить многофункциональный спортивный центр — tennismoskva. Большую популярность получило в мире обучение игре в теннис, а
Обратные отжимания
Упражнение «обратные отжимания» наиболее подходят людям со слабыми кистями – женщинам, или только начинающим тренировки мужчинам. Если крепкость кистей позволяет
Тренируемся дома
Существует расхожее мнение, что для занятий спортом всерьез, нужны деньги и абонемент в клуб. На самом деле это абсолютно не
Часть 3. Правильное применение спортивного питания.
Пункт седьмой – сразу после тренировки. Выпейте 5 граммов глютамина В процессе тренировки вы израсходовали имевшийся в мышцах запас глютамина.
Часть 2. Правильное применение спортивного питания.
В предыдущей статье мы начали рассказ о правильном алгоритме питания. Продолжим его. Пункт третий – за сорок минут до тренировки.
Правильное применение спортивного питания
Бытует мнение, что в бодибилдинге половину успеха составляет питание. Однако это не так. Сколько бы вы ни работали, как бы