Порой в повседневной жизни приходится заставлять себя, чтобы пойти в зал тренироваться. Как правило, занятия в эти дни проходят очень
Рубрика: Тренинг.
TFX — cиловые тренировки нового поколения
После любых сильных травм или сложной операции человеку необходима реабилитация. TFX – это сайт, который занимается продукцией в виде силовых
Обратные отжимания
Упражнение «обратные отжимания» наиболее подходят людям со слабыми кистями – женщинам, или только начинающим тренировки мужчинам. Если крепкость кистей позволяет
Тренируемся дома
Существует расхожее мнение, что для занятий спортом всерьез, нужны деньги и абонемент в клуб. На самом деле это абсолютно не
Как начать заниматься боксом
Бокс, вопреки устоявшемуся представлению – спорт не «для тупых». Он требует проявления стратегического мышления, и конечно же, быстрой реакции. Бокс
Приседание со штангой
Приседания со штангой последние лет двадцать очень многие сильно критиковали, в особенности нажимая на спорный факт опасности приседаний для коленных
Бицепс, трицепс, предплечья-анатомия
МЫШЦЫ, ОКРУЖАЮЩИЕ ЛОКТЕВЫЕ И ЗАПЯСТНЫЕ СУСТАВЫ На первый взгляд локтевой сустав прост и скучен до тошноты — он выпрямляется и
Бодибилдинг мотивация
Бодибилдинг мотивация — как заставить себя заниматься в тренажерном зале? Прежде всего вы должны прогрессировать, тогда ваши тренировки станут осмысленнымии
Что такое стретчинг
Что такое стретчинг? В переводе с английского стретчинг означает растяжение — это одна из форм физических упражнений, направленная на улучшение
Разминка перед тренировкой или разогрев мышц?
Разминка перед тренировкой или разогрев мышц? В отличие от стретчинга концепция разминочной части тренировки никогда не вызывала ожесточенных споров даже