Пункт седьмой – сразу после тренировки. Выпейте 5 граммов глютамина В процессе тренировки вы израсходовали имевшийся в мышцах запас глютамина.
Метка: Правила здорового питания
Гейнеры или протеины?
По поводу правильности выбора тех или иных видов спортивного питания ходят легенды. Во многих случаях даже спортсмены со стажем «плавают»
Правила здорового питания для атлетов
Правила здорового питания помогут вам в достижении ваших целей, будь то набор веса, или желание похудеть. Правило 1. Твоя главная