Пункт седьмой – сразу после тренировки. Выпейте 5 граммов глютамина В процессе тренировки вы израсходовали имевшийся в мышцах запас глютамина.

Бодибилдинг для начинающих. Cтатьи об известных атлетах, история развития спорта, новости
Пункт седьмой – сразу после тренировки. Выпейте 5 граммов глютамина В процессе тренировки вы израсходовали имевшийся в мышцах запас глютамина.
В предыдущей статье мы начали рассказ о правильном алгоритме питания. Продолжим его. Пункт третий – за сорок минут до тренировки.
По поводу правильности выбора тех или иных видов спортивного питания ходят легенды. Во многих случаях даже спортсмены со стажем «плавают»
Нормальная деятельность организма возможна при непрерывном поступлении пищи. Входящие в состав пищи жиры, белки, углеводы, минеральные соли, вода и витамины