Эллиптические тренажеры

Если вам надоели привычные велотренажеры, степперы и беговые дорожки – вам стоит присмотреться к эллиптическим тренажерам. Они разнообразят нагрузки и позволят уйти от уже приевшихся движений.

Являясь новой разновидностью нагрузочных тренажеров, они по своему тренировочному эффекту похожи на беговые дорожки. Кросс-тренинг позволяет сочетать целый набор разных видов нагрузки – нагружается сердечно-сосудистая, дыхательная и силовая тренировка для плечевого пояса. Что хорошо при этом – такие занятия практически не наносят вред суставам.

Каких видов бывают эллиптические тренажеры? Их можно выделить три разновидности: механические, магнитные, электромагнитные.

Конечно, чтобы сделать осознанный выбор такого тренажера вам нужно знать чуть больше о каждом из них.

Отличие механических тренажеров от остальных заключается в том, что для их работы используется мускульная сила самого человека. Низкая цена на эллиптический тренажер такого типа и независимость от электроэнергии являются несомненными плюсами. Но есть и минусы – не очень плавная работа, и довольно заметный шум.

Принцип действия магнитных тренажеров построен на том, что для создания сопротивления движениям спортсмена используется постоянный магнит. Такие тренажеры находятся в средней ценовой нише. Он имеет плавную регулировку сопротивления, имеет достаточную надежность и низкий уровень шума.

Тренажеры с электромагнитным принципом – наиболее надежные. Они имеют низкий уровень шума, и позволяют очень точно устанавливать нагрузку. Разумеется, это не могло не сказаться на цене. Поскольку они буквально напичканы электроникой, и могут не только нагружать спортсмена, но и определять уровень его подготовки и предлагать требуемые параметры тренировки.

Важным параметром эллиптического тренажера является допустимый вес пользователя. Кроме того обращайте внимание на конструкцию – не стоит выбирать разборные и складывающиеся версии. Лучше остановите свой выбор на стационарных.

Место для установки тренажера должно учитывать не только габариты тренажера но и возможный размах педалей и рукояток.