Posted by Не учитывая интенсивных тренировок и хорошего питания, нарастить сухую мышечную массу вы можете и другими способами. К сожалению, не все из них безопасны или законны. Анаболические стероиды, хоть и разрешенные для применения в медицинских целях и доступные исключительно по рецепту, это самые расхожие препараты, которыми злоупотребляет большинство атлетов.
Что такое стериоды или анаболики? Слово «анаболик» означает «строить», и анаболические стероиды обычно стимулируют рост тела определенным образом. Они действительно влияют на увеличение мышечной ткани, но эти препараты также опасны для здоровья. Когда-то используемые исключительно атлетами-профессионалами, постепенно анаболические стероиды стали в ходу среди любителей и подростков, накачивающих мускулы. А в настоящее время это стало проблемой национального масштаба. Результаты научных исследований Национального института по злоупотреблению лекарственными препаратами показали, что в 2005 году 1,2% всех восьмиклассников, 1,8% всех десятиклассников и 2,6% всех двенадцатиклассников применяли анаболические стероиды (исследования проводились в США).
В таблице ниже перечислен ряд опасных последствий, связанных с употреблением этих препаратов. Одним из направлений в применении анаболических стероидов является использование андростенедиона, исходного или строительного материала для тестостерона, и других подобных средств. Тестостерон — это мужской гормон, ответственный за строительство мышц и усиление сексуального влечения. Являясь разрешенным к применению препаратом, андростенедион все же имеет побочные действия, включая появление прыщей, потерю волос у генетически предрасположенных к этому людей, неестественное разрастание ткани грудных желез (гинекомастия), отрицательные характеристики кровяного холестерина, увеличивающие вероятность развития сердечных недугов, и снижение в будущем уровня тестостерона. Применение этой группы препаратов может также привести к положительному результату теста на наркотики.
| Возможные риски для здоровья при использовании анаболических стероидов | |
| Заболевание печени Повышенное кровяное давление Повышенный уровень холестерина LDL Пониженный уровень холестерина HDL Задержка воды и жидкости в организме Пониженный иммунитет Пониженный уровень тестостерона Атрофия яичек Прыщи Гинекомастия Снижение количества сперматозоидов |
Маскулинизация у женщин Мышечные спазмы Головная боль Нервное напряжение Тошнота Высыпания на коже Раздражительность Перепады настроения Усиление или снижение сексуального влечения Агрессивность Лекарственная зависимость |
Помимо стероидов и андростенедиона атлеты используют другие виды препаратов, включая стимуляторы, болеутоляющие средства, диуретики и средства, маскирующие наличие в моче определенных химических веществ. Наиболее «смелые» и недалекие используют синтол, который приравнивают к стероидам, а продают под видом масла для позирования. Некоторые атлеты также применяют синтетический гормон роста (GH), так как они уверены в том, что он увеличит силу и мышечную массу .
Однако GH имеет множество страшных побочных эффектов, включая ускоренное разрастание тканей тела, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и артрит. GH — один из более чем 100 препаратов, запрещенных Международным олимпийским комитетом (МОК). Полный список запрещенных препаратов приведен в таблице чуть ниже. Обратите внимание, что ни один из них не имеет питательной ценности — все они просто химические препараты, но не еда.
Мой вам совет — забудьте о вредных для здоровья препаратах. Существуют другие, натуральные средства, которыми вы можете воспользоваться для ускорения наращивания мышц и улучшения спортивных результатов, не нарушая при этом здоровый баланс в организме.
Спортивные добавки, попробуем разобраться, что по чем?
В среднем спортсмены и атлеты тратят 45 миллионов долларов на спортивные добавки — сумма, которая растет с каждым годом. При таком огромном выборе добавок на рынке спортивных препаратов как узнать, какой из них поможет вам, какой навредит или станет просто пустой тратой денег?
Когда вы сталкиваетесь с большим ассортиментом товаров, реальная опасность связана не с тем, что дает конкретная добавка, но с тем, чего она не дает и каким другим средствам поддержки организма она может помешать.
| Препараты, запрещенные МОК | |
| Стимуляторы | |
| Аминэптин, амфепрамон, амифеназол, амфетамин, бамбутерол, бромонтан, карфедон, катин, кокаин, кропропамид, кротетамид, эфедрин, этамиван, этиламфетамин, этилэфрин, фенкамфамин, фенэтиллин, фенфлурамин, формотерол, гептаминол, мефенорекс, мефентермин, мезокарб, метамфетамин, метоксифенамин, метилендиоксиамфетамин, метилэфедрин, метилфенидат, никетамид, норфенфлурамин, парагидроксиамфетамин, пемолин, пентетразол, фендиметразин, фентермин, фенилэфрин, фенилпропаноламин, фоледрин, пипрадрол, пролинтан, пропилгекседрин, псевдоэфедрин, репротерол, сальбутамол, сальметерол, селегилин, стрихнин, тербуталин | |
| Наркотики | |
| Бупренорфин, декстроморамид, диаморфин (героин), гидрокодон, метадон, морфин, пентазоцин, петидин | |
| Анаболические средства | |
| Андростенедиол, андростенедион, бамбутерол, болденон, кленбутерол, клостебол, даназол, дегидрохлорметилтестостерон, дегидроэпиандростерон (DHEA), дигидротестостерон, дростанолон, фенотерол, флюоксиместерон, формеболон, формотерол, гестринон, местеролон, метандиенон, метенолон, метандриол, метилтестостерон, миболерон, нандролон, 19-норандростенедион, норэтандролон, оксандролон, оксиместерон, оксиметолон, репротерол, сальбутамол, сальметерол, станозолол, тербуталин, тестостерон, тренболон | |
| Диуретики | |
| Ацетазоламид, бендрофлуметиазид, буметанид, канренон, хлорталидон, этакриновая кислота, фуросемид, гидрохлоротиазид, индапамид, маннитол (внутривенно), мерсалил, спиронолактон, триамтерен | |
| Маскирующие агенты | |
| Бромонтан, диуретики (см. предыдущую группу), эпитестостерон, пробенецид | |
| Пептидные гормоны, миметики и аналоги | |
| АСТН, эритропоэтин (ЕРО), hCG*, nGH, инсулин, IGF- 1 , LH, кломифен*, циклофенил*, тамоксифен* | |
| Бета-блокаторы | |
| Ацебутолол, альпренолол, атенолол, бетаксолол, бизопролол, бунолол, картеолол, целипролол, эсмолол, лабеталол, левобунолол, метипранолол, метопролол, надолол, окспренолол, пиндолол, пропранолол, соталол, тимолол | |
| *Запрещены только для мужчин |
Стремясь быстрее прийти в нужную форму, атлеты и спортсмены тратят время и деньги на добавки, которые неэффективны, отказываясь от надежных, проверенных средств — хорошего питания и интенсивных занятий — для достижения своих целей. Хуже того, некоторые добавки могут быть вредны и даже опасны для жизни.
Чтобы помочь вам разобраться в огромном многообразии спортивных добавок, мы предлагаем вам специальную систему оценок для препаратов, предназначенных для силовых атлетов, и средств на травяной основе.
Проверенные. Эти добавки соответствуют указанным свойствам.
Малоизученные. По данным препаратам не проведено достаточного количества исследований, хотя информация о них довольно привлекательна.
Не проверенные. На таком препарате присутствует масса негативной информации.
Опасные. Такая добавка не отвечает торговым требованиям и потенциально опасна.